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Tazón de Yogur con Semillas de Calabaza y Arándanos

Un desayuno saludable y delicioso que te proporcionará la energía que necesitas para comenzar tu día.
5 de 1 voto
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Desayuno
Cocina Mediterráneo
Raciones 1 tazones
Calorías 296 kcal

Ingredientes
  

  • 1 taza Yogur griego
  • 2 cucharadas Semillas de calabaza
  • 1 taza Arándanos

Elaboración paso a paso
 

  • En un tazón grande, agrega el yogur.
  • Añade los arándanos y las semillas de calabaza encima del yogur.
  • Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso y nutritivo desayuno.

Notas

Puedes añadir miel al gusto si prefieres un poco de dulzura extra.

Nutrition

Calorías: 296kcalCarbohidratos: 26gProteina: 20gGrasa: 10gGrasa saturada: 3gColesterol: 10mgSodio: 75mgPotasio: 450mgFibra: 5gAzúcar: 15gVitamina A: 150IUVitamina C: 12mgCalcio: 200mgHierro: 2.1mg
Keyword Sin Gluten, Vegetariano
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