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Rollitos de Pechuga de Pollo

Estos Rollitos de Pechuga de Pollo son un plato sabroso y sencillo que está lleno de sabor. ¡Perfecto para una cena ligera y saludable!
5 de 1 voto
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Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 40 minutos
Plato Cena
Cocina Internacional
Raciones 4 rollitos
Calorías 278 kcal

Equipment

  • Sartén

Ingredientes
  

Ingredientes

  • 4 filetes pechuga de pollo finos
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimienta
  • 4 lonchas jamón
  • 4 lonchas queso
  • 2 cucharadas aceite de oliva

Elaboración paso a paso
 

  • Salpimentar los filetes de pechuga de pollo.
  • Colocar una loncha de jamón y una de queso en cada filete.
  • Enrollar cada filete y asegurar con un palillo si es necesario.
  • Calentar el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
  • Cocinar los rollitos por todos los lados hasta que estén dorados y bien cocidos.

Notas

Estos rollitos son deliciosos solos, pero también puedes agregarles una salsa si lo prefieres. Prueba con salsa marinara o bechamel para una variante deliciosa.

Nutrition

Calorías: 278kcalCarbohidratos: 1gProteina: 32gGrasa: 15gGrasa saturada: 5gColesterol: 104mgSodio: 843mgPotasio: 492mgAzúcar: 1gVitamina A: 169IUVitamina C: 2mgCalcio: 72mgHierro: 1mg
Keyword Bajo en carbohidratos, Proteína Alta
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