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Mini Mezze Platter
Un mezze es una colección de bocados sabrosos que se sirven como aperitivo en el Medio Oriente y se puede disfrutar en cualquier momento del día. Esta versión miniatura es perfecta para una fiesta o un almuerzo ligero.
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Tiempo de preparación
20
minutos
min
Tiempo total
20
minutos
min
Plato
Aperitivo
Cocina
Medio Orientale
Raciones
4
personas
Calorías
320
kcal
Equipment
Fuente de servir grande
Ingredientes
1x
2x
3x
Ingredientes
1
taza
Hummus
1
taza
Baba Ganoush
1/2
taza
Aceitunas Kalamata
1/2
taza
Tomates Cherry
1
unidad
Pepino
cortado en rodajas
1
paquete
Falafel
cocido de acuerdo a las instrucciones del paquete
4
hojas
Pita Bread
calentado y cortado en cuartos
Elaboración paso a paso
En una fuente de servir grande, coloca el hummus, baba ganoush, aceitunas, tomates cherry, pepino y falafel.
Sirve con pan pita caliente a un lado y disfruta.
Notas
Puedes agregar más elementos si lo deseas, como queso feta, nueces, o más verduras.
Nutrition
Calorías:
320
kcal
Carbohidratos:
50
g
Proteina:
13
g
Grasa:
9
g
Grasa saturada:
1.5
g
Sodio:
870
mg
Potasio:
365
mg
Fibra:
8
g
Azúcar:
7
g
Vitamina A:
450
IU
Vitamina C:
15
mg
Calcio:
80
mg
Hierro:
3.6
mg
Keyword
Vegetariano
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