Granola con yogur y fruta

Una deliciosa y saludable forma de comenzar el día: granola crujiente, yogur natural y frutas frescas. Una bomba de nutrientes y sabor.

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Tiempo de preparación 10

Tiempo total 10

Plato Desayuno

Cocina Internacional

Raciones raciones

Calorías 280 kcal

Equipment

Cuenco

Ingredientes

2 tazas yogur natural bajo en grasa
1 taza granola
1 manzana cortada en rodajas
1 banana cortada en rodajas
1 cucharada miel opcional

Elaboración paso a paso

Divide el yogur en 4 tazones.
Agrega una capa de granola sobre el yogur.
Coloca las rodajas de manzana y banana en cada tazón.
Puedes añadir un toque dulce con una cucharada de miel.
Sirve inmediatamente y disfruta.

Notas

Este desayuno es altamente personalizable. Puedes cambiar la fruta por alguna de temporada o agregar semillas para más nutrientes.

Nutrition

Calorías: 280kcalCarbohidratos: 45gProteina: 13gGrasa: 6gGrasa saturada: 1gColesterol: 5mgSodio: 80mgPotasio: 370mgFibra: 5gAzúcar: 25gVitamina A: 100IUVitamina C: 10mgCalcio: 150mgHierro: 2mg

Keyword Sin Gluten, Vegetariano

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