Crudité de Frutas Frescas con Dip de Yogur de Calabaza

Crudité de Frutas Frescas con Dip de Yogur de Calabaza

Una opción saludable y deliciosa para un aperitivo o snack, perfecto para compartir en reuniones sociales.

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Tiempo de preparación 10

Tiempo de cocción 0

Tiempo total 10

Plato Aperitivo

Cocina Internacional

Raciones porciones

Calorías 80 kcal

Ingredientes

Ingredientes Crudité

1 taza fresas
1 taza uvas
1 taza kiwi en rodajas

Ingredientes Dip

1 taza yogur natural sin azúcar sin lactosa, si es necesario
1/2 taza calabaza cocida y triturada
1 cucharadita miel opcional

Elaboración paso a paso

Arregla las frutas de manera atractiva en un plato grande.
Para hacer el dip, combina el yogur y la calabaza cocida en un tazón pequeño.
Añade miel al gusto, si estás usando.
Sirve las frutas con el dip de yogur y calabaza.

Notas

Puedes utilizar cualquier tipo de fruta fresca que prefieras para este plato. También puedes sustituir el yogur natural por yogur vegano para hacerlo apto para veganos.

Nutrition

Calorías: 80kcalCarbohidratos: 12gProteina: 5gSodio: 30mgPotasio: 220mgFibra: 2gAzúcar: 10gVitamina A: 1000IUVitamina C: 60mgCalcio: 150mgHierro: 0.5mg

Keyword Sin Gluten, Vegano

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