Chicken Katsu en Airfryer
Disfruta de este delicioso plato japonés con un toque saludable, usando la Airfryer en lugar de freír. ¡Sabor delicioso sin la culpa!
Equipment
Ingredientes
Ingredientes
- 4 filetes pollo sin piel, sin hueso
- 1 taza pan rallado panko
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta
- 2 huevos batidos
- 1 taza harina
Elaboración paso a paso
- En un plato, mezcla el pan rallado panko, la sal y la pimienta.
- En otro plato, bate los huevos. En un tercer plato, coloca la harina.
- Pasa cada filete de pollo primero por la harina, luego por el huevo, y finalmente por la mezcla de pan rallado.
- Coloca los filetes en la Airfryer, asegurándote de no superponerlos. Cocina a 180°C durante 12 minutos, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro.
Notas
Si quieres darle un toque extra al pollo, puedes agregar algunas especias a la mezcla de pan rallado, como ajo en polvo o paprika.
Nutrition
Calorías: 270kcalCarbohidratos: 18gProteina: 28gGrasa: 6gGrasa saturada: 1.5gColesterol: 150mgSodio: 420mgPotasio: 300mgFibra: 1gAzúcar: 1gVitamina A: 100IUCalcio: 50mgHierro: 2mg
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