Chia Fresca de Limón y Menta

Chia Fresca de Limón y Menta

Una bebida refrescante y muy saludable perfecta para hidratarte de manera natural.

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Tiempo de preparación 10

Tiempo de cocción 0

Tiempo de enfriamiento 30

Tiempo total 10

Plato Bebida

Cocina Mexicano

Raciones tazas

Calorías 70 kcal

Ingredientes

1 cucharada semillas de chía
2 tazas agua
1 limón jugo
1 cucharada miel o edulcorante de elección
5 hojas de menta

Elaboración paso a paso

En un vaso grande, agrega las semillas de chía y el agua. Mezcla bien.
Agrega el jugo de limón y la miel o el edulcorante que hayas elegido. Revuelve hasta que el edulcorante se disuelva.
Agrega las hojas de menta y revuelve otra vez.
Deja la bebida en la nevera durante 30 minutos para que las semillas de chía se hidraten.
Remueve una vez más antes de servir. ¡Disfruta de tu Chia Fresca de Limón y Menta!

Notas

Puedes ajustar la cantidad de miel o edulcorante a tu gusto. También puedes probar con diferentes cítricos como naranja o pomelo.

Nutrition

Calorías: 70kcalCarbohidratos: 11gProteina: 2gGrasa: 2gSodio: 5mgPotasio: 60mgFibra: 4gAzúcar: 6gVitamina A: 50IUVitamina C: 10mgCalcio: 60mgHierro: 1mg

Keyword Sin Gluten, Vegano

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