Raciones: 4 porciones
Calorías: 200kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes
- 500 gr frutos rojos congelados
- 100 gr azúcar
- 1 unidad limón el zumo
Instrucciones
- Corta el limón por la mitad y extrae el zumo.
- En tu Thermomix, agrega los frutos rojos congelados, el azúcar y el zumo de limón.
- Programa durante 2 minutos a velocidad progresiva 5-10.
- Sirve inmediatamente o guarda en el congelador para más tarde.
Notas
Puedes sustituir el azúcar por miel o un edulcorante de tu elección para hacerlo aún más saludable. También puedes agregar menta fresca para darle un toque extra de frescura.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Potasio: 150mg | Fibra: 5g | Azúcar: 45g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 70mg | Calcio: 20mg | Hierro: 0.5mg
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