Dátiles rellenos de almendra y coco

Una receta deliciosa y nutritiva, perfecta para un aperitivo saludable o un postre indulgente
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Plato: Postre
Cocina: Medio Oriente
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 personas
Calorías: 235kcal
Coste: Bajo

Ingredientes

Ingredientes

  • 16 dátiles Medjool despitadas
  • 16 almendras
  • 1 taza coco rallado
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Instrucciones

  • Abre cada dátil en un lado y retira la semilla.
  • Coloca una almendra en el centro de cada dátil y cierra bien.
  • Rodar cada dátil relleno en el coco rallado, asegurándose de que estén bien cubiertos.
  • Sirva inmediatamente o refrigere hasta que esté listo para servir.

Notas

Los dátiles Medjool son ideales para esta receta debido a su dulzura natural y textura suave. Si no puedes encontrarlos, puedes usar cualquier tipo de dátiles, pero asegúrate de que sean grandes y carnosos.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 235kcal | Carbohidratos: 48g | Proteina: 4g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 5g | Sodio: 3mg | Potasio: 446mg | Fibra: 6g | Azúcar: 41g | Vitamina A: 72IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 57mg | Hierro: 1mg
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