Raciones: 4 personas
Calorías: 235kcal
Coste: Bajo
Ingredientes
Ingredientes
- 16 dátiles Medjool despitadas
- 16 almendras
- 1 taza coco rallado
Instrucciones
- Abre cada dátil en un lado y retira la semilla.
- Coloca una almendra en el centro de cada dátil y cierra bien.
- Rodar cada dátil relleno en el coco rallado, asegurándose de que estén bien cubiertos.
- Sirva inmediatamente o refrigere hasta que esté listo para servir.
Notas
Los dátiles Medjool son ideales para esta receta debido a su dulzura natural y textura suave. Si no puedes encontrarlos, puedes usar cualquier tipo de dátiles, pero asegúrate de que sean grandes y carnosos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 235kcal | Carbohidratos: 48g | Proteina: 4g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 5g | Sodio: 3mg | Potasio: 446mg | Fibra: 6g | Azúcar: 41g | Vitamina A: 72IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 57mg | Hierro: 1mg
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