Smoothie de Mantequilla de Maní y Plátano

Smoothie de Mantequilla de Maní y Plátano

Este smoothie de mantequilla de maní y plátano es saludable, delicioso y perfecto para el desayuno.

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Tiempo de preparación 5

Tiempo total 5

Plato Bebida

Cocina Saludable

Raciones vasos

Calorías 375 kcal

Equipment

Licuadora

Ingredientes

2 unidades plátanos maduros
2 cucharadas mantequilla de maní
1 taza leche de almendra sin azúcar
1 cucharada miel

Elaboración paso a paso

Pela y trocea los plátanos.
En la licuadora, añade los plátanos, la mantequilla de maní, la leche de almendra y la miel.
Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Sirve inmediatamente. Disfruta de tu smoothie de mantequilla de maní y plátano.

Notas

Puedes agregar un poco de hielo a la mezcla para un smoothie más fresco.

Nutrition

Calorías: 375kcalCarbohidratos: 55gProteina: 10gGrasa: 15gGrasa saturada: 3gSodio: 250mgPotasio: 800mgFibra: 5gAzúcar: 33gVitamina A: 150IUVitamina C: 20mgCalcio: 300mgHierro: 2mg

Keyword Sin Gluten, Vegano

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