Batido de plátano, cacao y dátiles

Este batido de plátano, cacao y dátiles es la mezcla perfecta de rico y saludable. Es perfecto para el desayuno o como un snack en cualquier momento del día.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Universal
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 vasos
Calorías: 375kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 2 unidad plátanos maduros
  • 2 cucharadas cacao en polvo
  • 4 unidad dátiles sin hueso
  • 1 taza leche de almendras
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Instrucciones

  • Pela y corta los plátanos en trozos pequeños.
  • Coloca los plátanos, el cacao, los dátiles y la leche de almendras en una licuadora.
  • Procesa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
  • Sirve inmediatamente.

Notas

Puedes agregar más leche de almendras si prefieres un batido más líquido. También puedes sustituir la leche de almendras por cualquier otra leche vegetal de tu preferencia.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 375kcal | Carbohidratos: 90g | Proteina: 5g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 110mg | Potasio: 1050mg | Fibra: 11g | Azúcar: 65g | Vitamina A: 76IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 49mg | Hierro: 2mg
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