Raciones: 2 vasos
Calorías: 375kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 2 unidad plátanos maduros
- 2 cucharadas cacao en polvo
- 4 unidad dátiles sin hueso
- 1 taza leche de almendras
Instrucciones
- Pela y corta los plátanos en trozos pequeños.
- Coloca los plátanos, el cacao, los dátiles y la leche de almendras en una licuadora.
- Procesa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
- Sirve inmediatamente.
Notas
Puedes agregar más leche de almendras si prefieres un batido más líquido. También puedes sustituir la leche de almendras por cualquier otra leche vegetal de tu preferencia.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 375kcal | Carbohidratos: 90g | Proteina: 5g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 110mg | Potasio: 1050mg | Fibra: 11g | Azúcar: 65g | Vitamina A: 76IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 49mg | Hierro: 2mg
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